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Chaussures de sport

Aujourd’hui, les chaussures de sport se déclinent dans des coloris flashy, certaines arborant même des motifs hyper originaux. Cependant, contrairement au reste de votre garde-robe, l’esthétisme ne doit pas être le critère de choix déterminant. Demandez-vous plutôt quel est votre type de course à pied ou de sport : jogging, fitness, marathon… Il convient également de tenir compte de votre type de pied : quelle est la hauteur de votre voûte plantaire et la largeur de votre cou-de-pied ? Les femmes ont, par exemple, souvent de plus petits pieds que les hommes. En résumé : seule une bonne connaissance de votre activité et de vos pieds vous permettra de choisir le modèle qui vous convient le mieux en termes d’adhérence, de stabilité et d’amorti. Grâce au service gratuit de prise de mesures et d’analyse en 3D des pieds proposé dans nos magasins, vous avez l’assurance de trouver des chaussures de sport qui vous vont parfaitement !
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De quelles chaussures de sport ai-je besoin ?

Tout dépend de l’usage que vous en ferez et de l’intensité de vos séances de course à pied. Un joggeur débutant recherche un tout autre type de chaussures que quelqu’un qui parcourt plusieurs dizaines de kilomètres par semaine. Et un marathonien a besoin d’un meilleur amorti qu’une personne qui court sur un tapis dans une salle de fitness. Si vous aimez les trails, vous avez besoin de chaussures qui offrent une meilleure adhérence et protègent vos pieds de l’eau et des cailloux. Quoi qu’il en soit, ne vous laissez pas séduire par une jolie couleur ! Pour éviter les blessures, il est important de choisir des chaussures qui conviennent à la fois à vos pieds et à votre style de course. 

 

En fait, vous devez tout simplement vous connaître. Ainsi, vous saurez immédiatement quelle paire vous convient le mieux :

  1. Quel type de coureur êtes-vous : un joggeur amateur ou un marathonien ? C’est votre activité qui détermine le niveau d’amorti nécessaire. Et plus votre poids est élevé, plus vous avez besoin d’amorti. 
  2. Quel est votre type de pied ? La hauteur de votre voûte plantaire détermine en grande partie votre façon de courir et, par conséquent, les chaussures dont vous avez besoin. 
  3. Quel matériau préférez-vous ? Un filet respirant permettant d’évacuer rapidement la sueur ou une membrane hydrofuge, idéale pour courir sur des sentiers boueux ou dans de l’herbe humide ?
  4. Quel est le modèle susceptible de vous aller parfaitement ? Prenez toujours le temps d’en essayer plusieurs !

 

Nous avons regroupé tous nos conseils dans un guide pratique dédié aux chaussures de running !

FAQ – questions fréquemment posées sur les chaussures de sport

Les meilleures chaussures de sport sont celles qui conviennent parfaitement à votre type de pied et à votre activité. Un joggeur débutant recherche un tout autre type de chaussures que quelqu’un qui parcourt plusieurs dizaines de kilomètres par semaine. Et un marathonien a besoin d’un meilleur amorti qu’une personne qui se contente de faire du tapis de course dans une salle de fitness. Quoi qu’il en soit, ne vous laissez pas séduire par une jolie couleur ! Pour éviter les blessures, il est important de choisir des chaussures qui conviennent à la fois à vos pieds et à votre style de course. 

 

En fait, vous devez simplement vous connaître. Et vous saurez immédiatement quelle paire vous convient le mieux :

 

  1. Quel est votre style de course ? jogging au niveau amateur ou marathon ? C’est votre activité qui détermine le niveau d’amorti nécessaire. Plus votre poids est élevé, plus vous avez besoin d’amorti. 
  2. Quel est votre type de pied ? La hauteur de votre voûte plantaire détermine en grande partie votre façon de courir et, par conséquent, les chaussures dont vous avez besoin. 
  3. Quel matériau préférez-vous ? Un filet respirant permettant d’évacuer rapidement la sueur, ou une membrane hydrofuge pour courir sur des sentiers boueux ou dans de l’herbe humide ?
  4. Quel est le modèle susceptible de vous aller comme un gant ? Prenez toujours le temps d’essayer différents modèles !

 

Vous doutez encore ? Nous avons regroupé tous nos conseils dans un guide pratique dédié aux chaussures de running !

Ces termes sont souvent utilisés indifféremment. Il est aussi courant de nos jours de porter ses chaussures de sport comme de « simples » baskets, si bien que l’on finit par les confondre. En fait, la différence est extrêmement simple : alliant soutien, adhérence et amorti, les chaussures de sport sont, comme leur nom l’indique, destinées à la pratique sportive. En revanche, les baskets sont plutôt devenus des accessoires de la vie quotidienne.

 

Concrètement : vous pouvez parfaitement vous rendre à pied au travail ou faire le tour du quartier en chaussures de sport (tendance). Par contre, nous vous déconseillons vivement d’effectuer un entraînement intensif ou un marathon en baskets.

Ne vous laissez pas séduire par des couleurs flashy ou par le dernier modèle à la mode. Il importe avant tout de choisir des chaussures parfaitement adaptées à votre activité et à votre type de pied

 

Vous ignorez quel est votre type de pied ? Examinez les traces d’usure sur les semelles de vos chaussures de sport actuelles. Si l’usure se concentre principalement sur le bord extérieur de la chaussure, cela signifie que vous courez sur l’intérieur du talon et que celui-ci se déroule vers l’extérieur. Vous avez une voûte plantaire haute (on parle aussi de supination). Si l’usure la plus marquée apparaît sur le bord intérieur du talon et de la plante du pied, cela signifie que vous avez une voûte plantaire basse (on parle ici de surpronation). Dans ce cas, les chaussures correctrices sont la meilleure option. 

 

Vous voulez avoir la certitude de faire le bon choix ? Faites mesurer et analyser gratuitement vos pieds en 3D dans un de nos magasins. Cette analyse nous permet d’obtenir une image détaillée de votre type de pied et de vous fournir des conseils ciblés. Pour obtenir un aperçu complet de nos conseils, vous pouvez consulter dès à présent notre guide dédié aux chaussures de running.

La plupart des chaussures de sport ont une durée de vie comprise entre 600 et 1 000 kilomètres. À raison de 20 kilomètres par semaine, vous atteindrez cette distance au bout d’une année. L’amorti de vos chaussures sera dès lors moins efficace, voire totalement inexistant.

 

Même si vous ne portez pas vos chaussures, l’amorti disparaît après plus ou moins trois ans, le caoutchouc censé amortir les chocs ayant perdu son élasticité. Pensez à un vieil élastique détendu et tout craquelé. Lorsque vous utilisez une vieille paire de chaussures, vous provoquez une surcharge articulaire et vous augmentez le risque de blessures. D’où l’importance d’en changer à intervalles réguliers.

Après un maximum de 1 200 km, vos chaussures de running doivent absolument être remplacées, même si leur aspect extérieur est impeccable. En effet, leur capacité d’amortissement est alors fortement réduite passé ce cap et la chaussure ne fonctionne plus comme elle le devrait. Bien sûr, des semelles usées, des trous dans le mesh et des côtés détériorés sont également le signe que vous avez besoin d’une nouvelle paire !

Demandez-nous conseil

Il y a énormément de choses à dire sur les chaussures de sport. Cela ne facilite pas le choix à première vue, à moins de bénéficier de conseils avisés. Et nous sommes là pour ça ! Nos experts vous guident avec plaisir à travers toute l’offre.

Faites votre choix parmi plusieurs grandes marques

Nous ne serions pas A.S.Adventure si nous ne vous proposions pas un large choix de grandes marques. D’On à The North Face, en passant par Asics et Hoka : vous trouverez forcément une paire faite pour vous. 


Vous avez encore des questions concernant l’achat de nouvelles chaussures de sport ? Notre service client y répond tous les jours.



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