Garmin Body Battery : rechargez vos batteries grâce à votre montre de sport

Stress, activité physique, récupération et sommeil : tous ces facteurs influencent vos réserves d'énergie. Garmin vous donne désormais un aperçu complémentaire de votre niveau d'énergie grâce à la nouvelle fonctionnalité Body Battery. Dorénavant, vous mesurez votre niveau d'énergie avec votre montre de sport. Découvrez en un clin d'œil votre réserve d'énergie et comment mieux garder l'équilibre.


Comment se porte votre Body Battery ?

Si vous utilisez beaucoup votre smartphone, la batterie se décharge plus rapidement. Il en va de même pour votre corps ou Body Battery. L'activité physique épuise évidemment plus vite vos réserves. Le stress ou une mauvaise nuit de sommeil peut aussi avoir des répercussions, même si le résultat est alors moins visible. En outre, la situation varie d'un individu à l'autre : pour les uns, conduire une voiture est relaxant, tandis que pour les autres, cette activité est surtout stressante.

 

Considérez votre montre de sport Garmin comme un coach personnel qui pourra mesurer ces différents facteurs et les regrouper dans votre niveau Body Battery. Un simple coup d'œil à votre poignet vous permet de connaître immédiatement votre niveau d'énergie : faible, élevé ou moyen. Et cela concerne non seulement votre corps, mais aussi votre esprit


Saviez-vous que votre bien-être physique est lié à votre bien-être mental ? Votre état physiologique influence par exemple votre capacité à vous concentrer, à résoudre les problèmes et à gérer vos émotions. Si votre Body Battery est pleine, vous êtes en grande forme physique et mentale.



Optimalisez vos performances grâce à Garmin

Devriez-vous dormir neuf heures par nuit ou sept heures suffisent-elles ? Une microsieste d'une heure fait-elle plus de mal que de bien ? De combien de temps avez-vous besoin pour récupérer après une activité intense ? Et qu'est-ce qui vous stresse réellement ? Il n'y a pas de réponses uniques à ces questions : elles peuvent être différentes pour chacun. Vous devez chiffrer les données à l'aide d'une montre de sport.

 

Basez-vous sur l'analyse de votre Body Battery pour mieux comprendre ce qui est préférable pour vous. Vous améliorez ainsi non seulement vos performances sportives, mais aussi le reste de votre vie. Vous faites plus rapidement des choix malsains quand votre niveau d'énergie est bas. Mais l'inverse est également vrai : plus vous avez d'énergie, plus vous êtes résilient.


Montres de sport Garmin : conçues pour durer

Vous pouviez depuis longtemps déjà mesurer votre rythme cardiaque, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil et les données relatives à votre activité avec une montre de sport Garmin. Mais la toute nouvelle fonctionnalité Body Battery vous permet de combiner facilement ces informations. Le résultat ? Un chiffre entre 0 et 100 représente votre niveau d'énergie disponible. Plus il est élevé, plus vous avez d'énergie. Un peu comme la jauge d'une voiture.

 

Et cerise sur le gâteau : vous ne devez pas acheter de nouvelle montre de sport Garmin. Ce n'est pas un hasard si le slogan de la marque est « conçu pour durer » ! Outre votre niveau d'énergie, le système vous donne des conseils utiles pour mieux recharger votre Body Battery.


Épuisement permanent ? Mauvais signe !

Un délai serré, un entraînement intensif ou une courte nuit peut vider vos batteries. C'est tout à fait normal. Mais si votre niveau d'énergie est souvent bas, c'est le signe que vous devez changer vos habitudes et/ou votre mode de vie. La fonctionnalité Body Battery peut donc vous aider à régler ce problème à temps !


Calculez votre niveau Body Battery

Vous souhaitez également optimaliser vos performances et vous concentrer sur ce qui est important ? Grâce à ces montres de sport Garmin, vous pouvez calculer votre Body Battery en un clin d'œil.



Le sport exige beaucoup d'énergie, et un snack, une boisson ou un gel sportifs seront alors plus que bienvenus. Mais au fait, cette nourriture sportive, quel goût a-t-elle ? 

 

4 produits de nutrition sportive à l'essai

Votre niveau d'énergie est plus bas que d'habitude, mais vous avez toujours envie de bouger ? Essayez le yoga ! Et c'est encore mieux si vous le pratiquez en plein air !

 

Le yoga en plein air

Paramétrage des cookies pour une meilleure expérience en ligne avec A.S.Adventure

Pour vous garantir la meilleure expérience en ligne, A.S.Adventure utilise des cookies marketing, analytiques et fonctionnels (et des technologies similaires). Pour plus d'informations, nous vous renvoyons également à notre cookie policy. Sur nos sites, des tiers placent parfois des cookies de suivi pour vous montrer des publicités personnalisées en dehors du site web d'A.S.Adventure. En outre, des cookies de suivi sont placés par les réseaux sociaux. En sélectionnant « accepter les cookies », vous acceptez cette option. Pour ne pas avoir à vous poser la même question à chaque fois, nous enregistrons vos préférences concernant l’utilisation des cookies sur notre site Internet pour une durée de deux ans. Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment via la politique en matière de cookies au bas de chaque page du site Internet.