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Comment choisir le meilleur sac de couchage ?

Modifié lun. 8 juin
Nous n’avons plus besoin de vous dire qu’une bonne nuit de sommeil est essentielle pour repartir en forme le lendemain. Vous troquez votre chambre contre une tente ? Dans ce cas, mieux vaut choisir le sac de couchage adaptĂ© Ă  votre aventure. Que vous partiez en montagne ou que vous dormiez sur le camping d’un festival, Jonathan, notre expert plein air, vous aide Ă  faire le bon choix.

Faites votre choix rapidement

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Festival, vacances en camping ou camp d’étĂ©

Sac de couchage
couverture rectangulaire

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Trekking ou bikepacking de plusieurs jours

Sac de couchage
sarcophage léger

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Expédition par temps froid ou camping en hiver

Sac de couchage
sarcophage technique


Trouvez votre sac de couchage idéal en 3 étapes


Twee beelden: mist trekt door een rotsachtig berglandschap; koe staat in een weide met bomen.

ÉTAPE N° 1 : dans quelles conditions mĂ©tĂ©o allez-vous camper ?

Les conditions mĂ©tĂ©o dĂ©terminent le type de garnissage Ă  privilĂ©gier, ainsi que la plage de tempĂ©rature dont vous avez besoin. Un sac de couchage d’hiver sera trop chaud lors d’une soirĂ©e d’étĂ© chaude dans le Sud de la France. À l’inverse, un modĂšle trop fin peut s’avĂ©rer dangereux par basses tempĂ©ratures, en raison du risque d’hypothermie.


Temps froid et sec

Duvet


Ultra-léger et trÚs compressible.

Dure de nombreuses années avec un bon entretien.

Idéal pour ceux qui comptent chaque gramme.


Temps humide et pluvieux

Garnissage synthétique


Un choix abordable.

Continue d’isoler mĂȘme en conditions humides.

Plus lourd et plus volumineux que le duvet.


Temps changeant

Mixte


Plus chaud qu’un garnissage 100 % synthĂ©tique.

Plus rĂ©sistant Ă  l’humiditĂ© que le duvet seul.

Plus abordable et plus facile d’entretien que le duvet pur.


Comment fonctionne la plage de température d'un sac de couchage ?

Autrefois, chaque fabricant utilisait ses propres indications de chaleur, ce qui pouvait prĂȘter Ă  confusion et mĂȘme crĂ©er des situations dangereuses en pleine nature. Pour y remĂ©dier, la norme officielle ISO 23537 a Ă©tĂ© mise en place. GrĂące Ă  ce test rĂ©alisĂ© en laboratoire indĂ©pendant, la comparaison est beaucoup plus simple : une tempĂ©rature de confort de 0 °C signifie la mĂȘme chose pour toutes les marques.

Ce test officiel est rĂ©alisĂ© avec un mannequin chauffĂ©, Ă©quipĂ© de capteurs, sur un matelas de couchage d’hiver bien isolĂ© (valeur R de 4,845). Ce test classe les performances en 3 zones, que vous retrouvez sur l’étiquette :

  • TempĂ©rature de confort (par exemple 5 °C) : la tempĂ©rature Ă  laquelle une femme moyenne de 60 kg, gĂ©nĂ©ralement plus sensible au froid qu’un homme moyen, peut dormir dĂ©tendue et allongĂ©e, Ă  condition de porter des sous-vĂȘtements thermiques et un bonnet.

  • TempĂ©rature limite (par exemple 0 °C) : la limite Ă  laquelle un homme moyen de 80 kg peut passer la nuit en position fƓtale sans ĂȘtre rĂ©veillĂ© par le froid.

  • TempĂ©rature extrĂȘme (par exemple -15 °C) : il s’agit uniquement d’une valeur de survie. Vous ne dormirez pas et risquez des engelures.

Twee beelden: mist trekt door een rotsachtig berglandschap; koe staat in een weide met bomen.

ÉTAPE N° 2 : allez-vous transporter vous-mĂȘme votre sac de couchage ?

La maniÚre dont vous allez voyager détermine le poids et la taille que vous pouvez vous permettre pour votre sac de couchage.


En randonnée, à vélo ou en backpacking : priorité à la légÚreté

Lorsque chaque gramme compte, un sac de couchage sarcophage en duvet est le meilleur investissement. À chaleur Ă©quivalente, un modĂšle en duvet pĂšse souvent moitiĂ© moins qu’une version synthĂ©tique. Pendant votre voyage, rangez toujours votre sac de couchage dans un sac Ă©tanche, idĂ©alement de compression, afin d’éviter que l’humiditĂ© n’altĂšre son pouvoir isolant.


En voiture : vive le confort

Si le poids et le volume comptent moins, vous pouvez opter pour un modĂšle couverture plus spacieux. Ces sacs de couchage offrent gĂ©nĂ©ralement une plus grande libertĂ© de mouvement, l’idĂ©al pour passer une nuit confortable en camping.


Conseil : combinez votre sac de couchage Ă  un bon matelas de couchage

MĂȘme si votre sac de couchage a Ă©tĂ© testĂ© de maniĂšre rigoureuse, votre poids comprime le garnissage au niveau du sol. En utilisant un matelas de couchage avec une faible isolation (valeur R), votre chaleur corporelle s’échappera malgrĂ© tout vers le sol et les tempĂ©ratures indiquĂ©es sur l’étiquette ne seront plus fiables. Votre matelas fait donc la moitiĂ© du travail !

Bien choisir son matelas de couchage

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ÉTAPE N° 3 : quelle forme choisir ?

La forme de votre sac de couchage joue non seulement sur votre libertĂ© de mouvement, mais aussi sur la facilitĂ© avec laquelle votre corps rĂ©chauffe l’intĂ©rieur du sac.

Cette forme Ă©pouse le corps. Comme il y a peu d’espace vide, l’air se rĂ©chauffe rapidement et la chaleur est mieux retenue Ă  l’intĂ©rieur.

Le choix idĂ©al si vous bougez beaucoup pendant la nuit ou si vous aimez avoir de l’espace pour les jambes. Vous pouvez l’ouvrir entiĂšrement et l’utiliser comme une couverture classique.

Ils sont souvent plus courts et dotĂ©s d’une isolation supplĂ©mentaire au niveau des pieds et des hanches, spĂ©cialement adaptĂ©e Ă  la morphologie fĂ©minine.


Les conseils de notre expert Jonathan

  • Utilisez un drap de sac : il gardera votre sac de couchage propre (laver un drap de sac est plus facile que laver un sac de couchage entier !) et vous fera gagner quelques degrĂ©s de chaleur.

  • Rangez correctement votre sac de couchage : en voyage, glissez-le dans un sac de compression pour le transporter de maniĂšre aussi compacte que possible. À la maison, Ă©vitez en revanche de le laisser compressĂ© : suspendez-le ou utilisez son grand sac de rangement. Le garnissage gardera ainsi son gonflant et son pouvoir isolant restera optimal. Un sac de compression exerce aussi une tension permanente sur les coutures : si vous y stockez votre sac de couchage toute l’annĂ©e, il s’usera beaucoup plus vite.

  • Restez bien chaud grĂące Ă  la capuche : serrez bien le cordon de la capuche. Cela empĂȘchera le froid de s’infiltrer et vous Ă©viterez de perdre votre prĂ©cieuse chaleur corporelle par la tĂȘte.

  • Fermeture Ă©clair Ă  gauche ou Ă  droite : tous les sacs de couchage ne s’ouvrent pas du mĂȘme cĂŽtĂ©. C’est pratique si vous ĂȘtes gaucher ou droitier, ou si vous avez simplement votre prĂ©fĂ©rence. Vous voulez attacher deux sacs de couchage ensemble ? Veillez alors Ă  ce que l’un ait une fermeture Ă©clair Ă  gauche et l’autre Ă  droite, mais aussi Ă  ce qu’ils soient compatibles en termes de longueur et de forme.

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Vous n’ĂȘtes pas tout Ă  fait sĂ»r de votre choix ?

Nos collaborateurs se feront un plaisir de vous aider en vous apportant des conseils personnalisĂ©s dans votre magasin A.S.Adventure. N’hĂ©sitez pas Ă  venir poser toutes vos questions Ă  nos experts.

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