Check-list : nos indispensables avant, pendant et après un triathlon

Au triathlon, avoir un bon équipement compte autant que l’entraînement et la persévérance. Nos collègues Brenda, Jan, Lars et Nick partagent leurs indispensables.

Qui sont-ils ?


Brenda

•    Née en 1991
•    Analyste CRM chez A.S.Adventure
•    Aime le triathlon et la musculation
•    A participé à l’Ironman 70.3, a une grande expérience en matière de classiques flandriennes et a participé à de nombreuses courses à pied


Jan

•    Né en 1999
•    Responsable marketing en ligne chez A.S.Adventure
•    Aime le cyclisme et la course à pied, ce qui l’a amené à faire du triathlon
•    A participé au Hoeks Triathlon Lommel en 2024 et au TCL Zolder Circuit Triathlon en 2025


Lars

•    Né en 1990
•    Store Manager chez A.S.Adventure Hasselt
•    Toujours en quête de nouveaux défis à relever
•    A déjà participé à plusieurs triathlons : plusieurs fois au triathlon distance olympique de Geel, aux triathlons de Gerardmer et Willebroek, à un Ironman complet au Luxembourg, à Hambourg et à Francfort, et au Xterra à Namur et à Ameland


Nick

•    Né en 1995
•    Collaborateur en magasin chez A.S.Adventure Winghe-Saint-Georges
•    A participé au Long Course Weekend à Nieuport et au Half Ironman réparti sur 3 jours


Les indispensables pour la natation

Une combinaison

(selon la température de l’eau)

Des lunettes de natation
Un bonnet de bain
Des chaussettes
Des gants
Bonnet de bain thermiques

(en eau très froide)


« Si la natation n’est pas votre point fort, choisissez une combinaison avec une flottabilité améliorée, qui vous maintiendra plus haut dans l’eau. Si vous êtes un nageur technique dans l’âme, tournez-vous vers un modèle offrant une plus grande liberté de mouvement. »

Jan



Les indispensables pour le cyclisme

Un vélo de course
Un casque de vélo
Des chaussures de vélo
Des lunettes de soleil
Des gants de vélo
Des pneus de rechange
Des chambres à air
Une mini-pompe
Un outil multifonction
Un outil de l’huile lubrifiante
Des bidons

« Vous n’aimez pas le cyclisme sur route ? Essayez un cross triathlon comme le Xterra, qui combine du VTT, de la natation en eau libre et de la course à pied sur sentier. »

Lars



Les indispensables pour la course à pied

Des chaussures de running
Des chaussettes de running
Une casquette
De la crème solaire
Des lunettes de soleil

« De bonnes chaussures de running sont essentielles, mais un entraînement régulier l’est encore plus. Investissez dans des équipements de base de qualité, mais ne vous focalisez pas uniquement sur le matériel. »

Brenda



Les indispensables pour les zones de transition, la récupération et le confort

Une montre de sport
Une alimentation sportive
Une serviette
Un sac de sport
Des tongs

pour l’après-course

Des écouteurs
Une trousse de secours
De la vaseline
Des produits d’hygiène

(shampoing, après-shampoing et crème hydratante pour le visage)


« Testez votre alimentation bien à l’avance et prévoyez toujours des alternatives pour la route. Ainsi, vous garderez de l’énergie même si votre estomac souffre un peu. »

Nick


Faites réparer et laver vos vêtements

Un entretien adapté permet de faire durer votre équipement plus longtemps. Les professionnels de notre atelier de lavage se feront un plaisir de vous aider. Une déchirure dans votre veste ? Une fermeture éclair cassée ? Notre service de réparation s’en occupe pour vous.


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