Comment choisir les meilleurs bâtons de randonnée ?

« Les bâtons de randonnée vous offrent stabilité, soutien et amortissent les chocs. »

Floris Verschuren

Expert Outdoor

Quelle activité allez-vous pratiquer ?

Allez-vous marcher sur terrain plat ou en montagne ? À moins que vous ne préfériez le trail ? L’activité que vous souhaitez pratiquer déterminera le niveau de soutien que devront vous apporter vos bâtons de randonnée.

Randonnée ou trekking

Vous aimez la randonnée et partez volontiers faire une promenade près de chez vous ou un trek de plusieurs jours sur un terrain difficile, peut-être même en raquettes.

Randonnée ou trekking

Utilisation : soutien, stabilité et adhérence sur les pentes et les terrains glissants

Matériau : aluminium ou carbone

Poignée : horizontale ou anatomique préformée verticale

Pointe : sur l’asphalte, il est recommandé d’utiliser un embout (ou un capuchon) en caoutchouc OU en fer trempé pour une adhérence et une stabilité optimales

Longueur : réglable/non réglable

Tous les bâtons de randonnée

Trail running

Légers et compacts sont les deux principales caractéristiques des bâtons de trail running. La rapidité et la maniabilité étant cruciales, ces bâtons doivent être rapides à plier et à déplier et faciles à ranger.

Trail running

Utilisation : soutien et stabilité dans les montées raides et les descentes techniques 

Matériau : carbone ou mélange de carbone et d’aluminium

Poignée : de forme ergonomique et revêtue de mousse respirante ou de liège
Pointe : acier trempé pour une adhérence maximale sur les chemins rocailleux et de terre

Longueur : réglable

Tous les bâtons de trail running

Un ou deux bâtons ?

Cela rappelle peut-être l’image emblématique du randonneur en montagne d’antan, mais il n’en reste pas moins que l’utilisation d’un seul bâton n’est pas recommandée. En effet, vous risquez de marcher de travers en raison du poids inégalement réparti sur votre corps. Il faut donc toujours utiliser deux bâtons de randonnée.

Quel matériau choisir ?

Les personnes qui pratiquent régulièrement la randonnée opteront pour des bâtons légers, solides, compacts et fiables. Le matériau dont est fait le bâton en dit long sur ses propriétés.

Matériau du bâton

Aluminium

•    Solide et flexible

•    Légèrement plus lourd à porter

•    Résistant à toutes les températures

•    Plus abordable

Bâtons de randonnée en aluminium

Carbone

•    Extrêmement léger

•    Solide et durable, mais moins flexible

•    Plus fragile lorsqu’il fait froid

•    Plus cher

Bâtons de randonnée en carbone

Matériau de la poignée

Liège

+ Bonne prise en main, même par temps pluvieux
+ Sensation agréable et naturelle

 

- Légèrement plus cher

Mousse

+ Bonne prise en main

+ Sensation agréable et douce


- Peut être humide au toucher si les mains sont moites

Plastique

+ Solide et résistant

+ Prix abordable


- Peu adhérant avec des mains moites

Conseil : quelle doit être la longueur de mes bâtons de randonnée ?

Plus vous êtes grand, plus vos bâtons doivent être longs. Formez un angle à 90° avec votre coude et tenez la poignée du bâton à cette hauteur. Lorsque le bâton est perpendiculaire au sol, votre dos doit rester droit.

Pour maintenir le dos bien droit, il faut raccourcir légèrement le bâton en montée et l’allonger en descente.

Préférences

Le bâton de randonnée peut avoir de nombreuses propriétés qui améliorent considérablement votre expérience de marche. Les propriétés dont vous avez besoin dépendent de votre activité et de vos préférences personnelles.

Lock/Aergon

= Mécanisme dans la poignée

 

•    Relâchez la dragonne lorsque le bâton est coincé.
 

•    Moins de risques de blessures au poignet.
 

•    Caractéristique des bâtons de la marque Leki.

Télescopiques

= Réglables en hauteur

 

•    Système de verrouillage pivotant (supporte un poids plus élevé) ou système à clic (durée de vie plus longue et plus pratique).

 

•    À un ou deux niveaux.

Bâtons de randonnée télescopiques

Poignée allongée

= Pratique lorsque vous alternez souvent montées et descentes

 

•    Pas besoin d’adapter constamment la longueur de vos bâtons.
 

•    Tenez le bâton plus bas dans les montées et plus haut dans les descentes.
 

•    Caractéristique des bâtons des marques Black Diamond et Leki.

Bâtons de randonnée avec poignée allongée

Poids

= Dépend du matériau et du système de réglage

 

•    Quel va être le poids de votre sac à dos lors d’une longue randonnée ?
 

•    Si vous n’avez pas de boucles d’attache à l’extérieur de votre sac à dos : quel est l’espace disponible dans votre sac à dos pour vos bâtons ?

Amortisseurs de chocs

= Plus de confort sur les terrains accidentés et difficiles

 

•    De nombreux bâtons de randonnée sont conçus pour absorber les vibrations (= système Antishock).

Bâtons de randonnée amortissants

Pliables

= Pratiques pour les ranger de manière compacte

 

•    Même principe que les arceaux de tente.
 

•    Peuvent aussi être télescopiques.

Bâtons de randonnée pliables

Capuchon de protection

= Capuchon en caoutchouc sur la pointe du bâton

 

•    Protège la pointe du bâton et le sol si vous marchez souvent sur de l’asphalte ou des cailloux.
 

•    Absorbe les chocs et les vibrations.
 

•    Offre une adhérence supplémentaire sur les terrains glissants.
 

•    Atténue le bruit de la pointe métallique sur les sols durs.

 

Conseil : attention aux bouches d’égout, car le capuchon peut s’y coincer.

Capuchons de protection

Rondelles

= Disque rond positionné au-dessus de la pointe du bâton

 

•    Évitent que votre bâton s’enfonce trop profondément dans le sol.
 

•    Elles doivent être adaptées au terrain sur lequel vous marchez :

•    Standard : terrains boisés.
 

•    Larges : terrains boueux, neigeux et rocheux.

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