Faire du SUP en Belgique : les plus beaux endroits

Nous n’avons sans doute plus besoin de vous expliquer ce qu’est le Stand-Up Paddle ou paddle board ( « SUP » pour les initiés), sorte de surf pratiqué debout avec une pagaie et qui permet de se déplacer sur l’eau. Le SUP est accessible à tous, de 7 à 77 ans, et peut se pratiquer partout où il y a de l’eau : sur les vagues à la mer ou sur les voies de navigation intérieure en ville. Eh oui, chez nous aussi ! Nous avons répertorié les meilleurs endroits pour vous !


Faire du SUP en Wallonie

Envie de voir la vie en vert ? Rendez-vous au lac de Nisramont : un paradis du SUP et l’endroit idéal pour combiner exercice et détente. Vous vous retrouverez dans un magnifique écrin de nature, entouré d’arbres et de chants d’oiseaux. La meilleure façon de ressentir les effets bénéfiques de la nature est de s’immerger complètement, parfois littéralement. C’est l’endroit idéal pour recharger vos batteries. Vous pouvez y faire un beau tour sur le lac et naviguer sur les deux Ourthes (occidentale et orientale). 


Conseil : une journée complète de sport vous tente ? Le lieu se prête également à une promenade ou à une course de trail.

Au sud du pays, dans la commune de Waimes, ce lac de barrage accueille les adeptes de SUP et leur fait profiter de massifs boisés et de formations rocheuses impressionnantes. En automne, vous aurez même l’impression de vous promener au milieu d’une œuvre d’art. En été, le lieu est très prisé des amateurs de baignade. En plus du SUP, vous pouvez utiliser un pédalo, vous lancer depuis un plongeoir ou faire des cabrioles sur un trampoline sur l’eau. Vous préférez vous détendre ? Installez-vous sur l’herbe ou sur le sable au bord du lac.

Le plus grand complexe de lacs de Belgique, à savoir les Lacs de l’Eau d’Heure, ne pouvait pas faire défaut dans notre liste. Les cinq lacs du domaine permettent à tous les adeptes d’activités nautiques de trouver leur bonheur. Le plus grand lac, Plate Taille, regorge de possibilités. Pour découvrir la faune et la flore aquatiques de manière originale, montez à bord de votre SUP ! (Pour observer le coucher de soleil, faites la même chose !)  

Les méandres photogéniques de la Semois dessinent la région de Bouillon et offrent des paysages à couper le souffle. Rien d’étonnant à ce que les amoureux de la nature considèrent la région comme un paradis. Tout en pagayant sur la rivière, laissez-vous gagner par la paix et la tranquillité des collines boisées et des berges verdoyantes. Profitez d’abord du plan d’eau de Bouillon, au pied de son château fort, puis descendez la Semois jusqu’à Frahan (4 km).


Conseil : cette balade courte et sympathique est idéale pour les personnes débutantes et les familles avec enfants.

De quoi avez-vous besoin pour pratiquer le paddle ?

Découvrez la check-list complète

Conseil : n’oubliez rien avec un pack tout-en-un.

Faire du SUP en Flandre

L’itinéraire de Paddle du Pays de Waes (le « Waasland Peddelroute ») est une boucle d’environ 31 km, composée de deux parties : l’attrayant canal du Moervaart (18 km) et l’idyllique petite rivière Zuidlede (13 km). Le long du parcours, vous verrez défiler un paysage varié, vous entendrez le bruissement des arbres et de nombreuses espèces différentes d’oiseaux aquatiques vous tiendront compagnie. Une petite pause ? Rien de plus simple grâce aux nombreux pontons présents sur cet itinéraire.

Conseil : le Puyenbrug sur la Zuidlede constitue un point de départ et d’arrivée idéal pour ce parcours.

Faire du paddle sur une mer lisse ou dans les vagues ? Affrontez les remous et goûtez le sel de la mer du Nord sur vos lèvres. Ostende vous offrira de bonnes conditions, qui vont des eaux calmes du Spuikom pour les débutants à quelques vagues pour les plus avancés.

 

Notre recommandation : faire du paddle en mer au coucher du soleil ! Sortez sur l’eau pendant l’heure dorée (une heure avant le coucher du soleil), lorsque tout baigne dans une lumière dorée et restez en mer après le coucher du soleil pour l’heure bleue, lorsque tout prend cette teinte.

Bon à savoir : afin de ne pas mettre en danger les baigneurs, vous ne pouvez pas vous mettre à l’eau où vous voulez avec votre paddle. Vous devez démarrer d’une zone de pratique.

L’eau n’est pas seulement apaisante, mais elle vous offre aussi la possibilité de regarder les choses sous un autre angle. Découvrez donc la ville à la force de vos bras ! Naviguer sur les canaux gantois n’a rien à voir avec une visite classique de la ville. Vous pourrez admirer les façades du centre historique de Gand et le Gravensteen depuis votre planche. Cette ville d’eau offre le choix entre de nombreux itinéraires. Et en bonus, vous recevrez sans doute les encouragements des promeneurs ! 

Voilà encore un lieu parfait pour faire du SUP en ville. Débutez votre tour au Via Via Reiscafé et découvrez la ville des extincteurs de lune (Maneblussers) au fil de la Dyle. Depuis votre SUP, vous pouvez profiter de la vue sur la nature et sur les nombreux joyaux architecturaux de la ville de Malines. Les superbes bâtiments du centre historique alternent avec de petits ponts pittoresques et des yachts luxueux dans le port.

 

Conseil : votre compagnon à quatre pattes vous accompagne ? Sachez qu’il peut monter gratuitement à bord de votre SUP !

 

Bon à savoir : vous souhaitez rester à l’abri des regards des nombreux piétons dans le centre ? Juste avant d’arriver dans le centre-ville, vous pouvez vous rendre sur l’étang du domaine récréatif De Nekker. L’eau y étant limpide, vous pourrez observer les plongeurs et poissons qui nagent sous votre planche.

Canal de Damme (Flandre occidentale)

Ce canal qui relie la ville pittoresque de Damme et la Venise du Nord est idéal pour la pratique du SUP. Pour débuter, il n’y a pas mieux ! Le petit escalier près de la « Snoephuisje » permet d’accéder au canal. Pagayez jusqu’à l’écluse de la ville de Bruges puis faites demi-tour : vous aurez alors parcouru 13 km environ. En chemin, vous pourrez voir un moulin, des maisons photogéniques, des pêcheurs et un alignement symétrique d’arbres qui entourent le canal. Besoin d’une pause ? Plusieurs lieux de repos se trouvent tout au long du canal. Vous pourrez vous y arrêter et en profiter pour prendre de belles photos. Quand le soleil brille et qu’il n’y a pas de vent, vous avez l’impression de glisser sur un miroir qui reflète la nature environnante.

 

Conseil : besoin de vous rafraîchir après (ou pendant) votre séance de SUP ? Vous pouvez également piquer une tête dans des étendues d’eaux propices à la baignade.

Une sortie quand il fait beau ? Sortez votre SUP en Campine et à l’eau ! Voguez sur les cours d’eau avec vos enfants ou organisez une compétition entre amis. Dans la région de Retie/Dessel, vous pouvez diriger votre planche sur le canal campinois Dessel-Schoten ou Bocholt-Herentals. Celui-ci vous fait découvrir des paysages teintés de vert.

Où puis-je apprendre à faire du Stand-up paddle ?

Faire du SUP n’est pas seulement amusant, c’est aussi la séance de sport parfaite ! Vous aimeriez apprendre à maîtriser ce sport ? Au cours d’une leçon d’initiation, vous vous familiariserez avec le matériel, les règles de sécurité et les techniques de base. Pour une série de leçons ou un cours accéléré, vous pouvez vous adresser à diverses écoles de SUP.

Conseils pour les personnes qui débutent le SUP

  • Comment se mettre debout sur une planche de paddle ?
    Faire du SUP n’est pas difficile en soi. Le tout, c’est de parvenir à trouver votre équilibre sur la planche de paddle. Au début, vous pouvez vous mettre à genoux, c’est en effet plus simple de maintenir votre équilibre dans cette position. Vous voulez vous mettre debout ? Déposez la pagaie transversalement devant vous, posez fermement vos mains sur la planche et placez vos pieds près de la poignée. Ensuite, prenez la pagaie et levez-vous lentement.

  • Quelles sont les chances que je tombe dans l’eau ?
    Avec un sport aquatique comme le stand-up paddle, il est difficile de rester au sec. La probabilité de finir à l’eau n’est pas énorme, mais elle existe. Et si vous avez l’impression de fortement vaciller et que vous risquez de perdre l’équilibre, asseyez-vous simplement sur votre planche.

  • Que dois-je porter pour faire du paddle ?
    Portez des vêtements de sport qui peuvent être mouillés. S’il fait froid, mieux vaut porter un pantalon ou une combinaison en néoprène, mais par temps chaud, vous pouvez porter un short ou un maillot de bain pour faire du paddle. Pieds nus ou avec des baskets ? C’est comme vous préférez. S’il fait plus frais, des chaussures (imperméables) vous permettront de garder vos pieds au chaud. Toute personne qui ne sait pas bien nager ou n’est pas sûre d’elle devrait sans doute porter un gilet de sauvetage.  

À louer : votre aventure en plein air !

Vous avez envie de vous lancer dans une aventure aquatique, mais vous hésitez encore ? Vous pouvez désormais louer un kayak ou un SUP chez A.S.Adventure. Ainsi, vous disposez de matériel de qualité et pouvez le tester au gré de vos envies. Du matériel de camping et des sacoches de vélo se trouvent également dans notre offre de location.

En savoir plus

Encore plus d'inspiration

Pagayer avec toute la famille ? Sieglinde Wuyts et sa SUPer famille font régulièrement des sorties sur l’eau ensemble.


Faire du SUP le soleil dans les yeux ? Cela n’a aucun sens… Une bonne paire de lunettes de soleil vous protégera de la lumière vive et de la réflexion des rayons du soleil sur l’eau.


Paramétrage des cookies pour une meilleure expérience en ligne avec A.S.Adventure

Pour vous garantir la meilleure expérience en ligne, A.S.Adventure utilise des cookies marketing, analytiques et fonctionnels (et des technologies similaires). Pour plus d'informations, nous vous renvoyons également à notre cookie policy. Sur nos sites, des tiers placent parfois des cookies de suivi pour vous montrer des publicités personnalisées en dehors du site web d'A.S.Adventure. En outre, des cookies de suivi sont placés par les réseaux sociaux. En sélectionnant « accepter les cookies », vous acceptez cette option. Pour ne pas avoir à vous poser la même question à chaque fois, nous enregistrons vos préférences concernant l’utilisation des cookies sur notre site Internet pour une durée de deux ans. Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment via la politique en matière de cookies au bas de chaque page du site Internet.