Entraînement pour la randonnée en refuges : voici comment vous préparer à la montagne
Une randonnée de refuge en refuge figure dans votre bucket list, mais la question des dénivelés vous préoccupe un peu ? Grâce à ces conseils d’entraînement, vous développerez au fur et à mesure la force et la condition physique dont vous avez besoin pour vivre une aventure inoubliable en montagne.
Vous pratiquez un sport et souhaitez vous entraîner de manière optimale ? Avec une montre de sport à votre poignet, vous pouvez analyser vos performances en détail. De votre fréquence cardiaque au nombre de calories brûlées, plus vous avez de données et plus vous pouvez affiner votre entraînement. Nous vous expliquons ce dont il faut tenir compte lors de l'achat d'une montre de sport et vous aidons dans votre choix.
Des Ardennes à la Flandre occidentale, il y a suffisamment d’eau en Belgique pour se faire plaisir. Nous avons sélectionné pour vous les plus beaux endroits où vous pouvez faire du kayak dans notre pays.
Vive le temps des pieds nus ! Pour garder vos sandales en parfait état, il est essentiel de les nettoyer et de les entretenir. Grâce à ces conseils, elles vous accompagneront de nombreux étés.
Festivals : inspiration et indispensables pour un été de festivals réussi
Vous vous rendez à un festival pour une journée ou un week-end entier ? Mis à part votre billet d’entrée, la question la plus importante est bien sûr de savoir ce que vous allez porter tout au long du festival ! Découvrez nos looks préférés, testés et approuvés, en cas de beau ou de mauvais temps, car avec la bonne tenue et le bon équipement, vous pourrez dire adieu à la transpiration et vous dormirez comme un bébé !
Au secours, il y a des moustiques et des tiques ! Difficiles à repérer, ils peuvent parfois même être dangereux. Le DEET est le répulsif le plus efficace contre les insectes. Nous vous expliquons comment il fonctionne.
Un festival, c’est le mix parfait de plaisir en plein air, de danse et de musique. Votre tenue doit donc être à la fois confortable et stylée tout en se démarquant ! Laissez-vous inspirer par nos looks pour le soleil et la pluie.
Qui dit cabine en bord de mer, dit se réveiller et s’endormir chaque jour avec le bruit des vagues. Dans ces endroits, vous avez votre propre cabine de plage, ou la plage en guise de jardin. Mode vacances activé !
Un grand-père et es 5 petits-enfants traversent la Slovénie à pied
En 2021, Ludo a 80 ans et il est loin de vouloir arrêter la randonnée. Avec ses cinq petits-enfants, il a parcouru 111 km à travers la nature slovène. Une histoire pleine d’aventures, de plaisirs et parfois de difficultés.
Vous n’êtes pas tout à fait sûr de votre choix ?
Demandez conseil à nos experts. Passez nous voir dans l’un de nos magasins A.S.Adventure ou prenez un rendez-vous gratuit. Nos spécialistes produits se feront un plaisir de vous donner des conseils sur mesure.
Entraînement pour la randonnée en refuges : voici comment vous préparer à la montagne
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Vous pratiquez un sport et souhaitez vous entraîner de manière optimale ? Avec une montre de sport à votre poignet, vous pouvez analyser vos performances en détail. De votre fréquence cardiaque au nombre de calories brûlées, plus vous avez de données et plus vous pouvez affiner votre entraînement. Nous vous expliquons ce dont il faut tenir compte lors de l'achat d'une montre de sport et vous aidons dans votre choix.
Des Ardennes à la Flandre occidentale, il y a suffisamment d’eau en Belgique pour se faire plaisir. Nous avons sélectionné pour vous les plus beaux endroits où vous pouvez faire du kayak dans notre pays.
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