La randonnée en raquettes est l’un des sports d’hiver les plus accessibles. « Ceux qui ont l’habitude de faire des randonnées sauront faire de la randonnée en raquettes », affirme Ann. Au lieu de skis ou d’un snowboard, vous attachez des raquettes sous vos chaussures de randonnée. Grâce à leur forme large, vous répartissez votre poids sur une plus grande surface, ce qui vous empêche de vous enfoncer dans la neige profonde. Vous pouvez ainsi parcouru sans aucune difficulté des plaines, des forêts et des paysages montagneux vierges et enneigés.

Si les raquettes à neige étaient autrefois principalement utilisées pour chasser dans les zones enneigées (elles ressemblaient d’ailleurs à des raquettes de tennis), elles sont aujourd’hui devenues une activité populaire des amoureux de la nature et des aventuriers qui souhaitent s’éloigner de l’agitation des pistes de ski. Les skieurs et snowboardeurs confirmés les utilisent pour atteindre des endroits reculés, avec leurs skis ou leur snowboard sur le dos, et y faire du freeride en hors-piste sans être dérangés. Alors, ça vous tente ?

Ann vous partage 5 raisons de donner une chance à la randonnée en raquettes cet hiver.

1.    Vous découvrirez des endroits où vous n’iriez pas autrement. « Le ski et le snowboard se pratiquent généralement sur les pistes prévues à cet effet, sauf pour les aventuriers qui font du hors-piste. Mais avec des raquettes, vous pouvez vous aventurer dans des forêts silencieuses, des plateaux déserts et des vallées cachées. Ce sont des endroits que vous ne verriez jamais autrement. »

2.     Pour le silence et la tranquillité. « Pas de files d’attente interminables aux remontées mécaniques ni de foule sur les pistes. C’est un pur bonheur d’être en harmonie avec la nature, sans avoir trop de monde autour de soi. »

3.     C’est accessible à tous. « La randonnée en raquettes ne demande que peu de connaissances techniques. Pour apprendre le ski ou le snowboard, mieux vaut suivre quelques cours, et cela peut prendre un peu de temps. Pour les raquettes, c’est différent : si vous avez l’habitude de marcher, vous pourrez faire des randonnées en raquettes. »

4.     C’est bon pour le corps et l’esprit. « La randonnée en raquettes est fatigante, car c’est un véritable entraînement cardio. Vous brûlez beaucoup de calories, vous entraînez vos jambes, votre équilibre et votre endurance, tout en profitant de l’air frais et de la beauté de la nature. »

5.     C’est une alternative plus durable au ski et au snowboard. « Il n’y a pas besoin de remontées mécaniques ou d’autres infrastructures. Vous vous déplacez par vos propres moyens, ce qui réduit votre empreinte écologique. »

Les raquettes à neige sont, bien sûr, l’élément le plus important de l’équipement quand vous faites de la randonnée en raquettes. Si vous la pratiquez souvent, vous pouvez opter pour un ensemble complet, comprenant des bâtons de randonnée DynaLock™ Trail et un sac à dos pratique.

Outre les raquettes, les chaussures que vous portez sont importantes. Des baskets ? Mieux vaut les laisser à la maison. Pour marcher de manière stable et confortable dans la neige, vous aurez besoin de chaussures de randonnée ou de chaussures de montagne robustes et imperméables qui maintiennent bien les chevilles et offrent une adhérence suffisante. « Je recommande des chaussures de montagne de catégorie B ou C », précise Ann. Ces modèles sont conçus pour les longues randonnées dans des conditions plus difficiles. Combinant une excellente adhérence et un maintien optimal, elles sont parfaites pour les sentiers plus difficiles dans la neige profonde. La tige haute protégera vos chevilles et empêchera la neige de pénétrer dans les chaussures. Choisissez un modèle avec une membrane imperméable, comme Gore-Tex. « Ainsi, vos pieds resteront au sec toute la journée. »

Choisir de bonnes chaussettes peut également faire toute la différence. De bonnes chaussettes de randonnée garderont vos pieds au sec, vous assureront un confort optimal et vous éviteront d’avoir des ampoules. Si vous souhaitez encore plus de confort lors de vos longues randonnées ou lorsqu’il y a des dénivelés importants, mettez des chaussettes de compression : elles favorisent la circulation sanguine, réduisent la fatigue des jambes et rendront votre voyage beaucoup plus agréable.

« Une erreur fréquente pour faire une randonnée en raquettes est de s’habiller trop chaudement », explique Ann. « Quand vous faites de la randonnée, vous êtes en permanence en mouvement de manière intensive, ce qui signifie que vous avez chaud beaucoup plus rapidement que, par exemple, en faisant du ski ou du snowboard. » De plus, vous ne restez pas souvent immobile, comme c’est le cas sur un téléski glacial. Trop de vêtements vous feront transpirer, ce qui est désagréable. Le secret réside dans l’art de superposer les couches de vêtements de manière intelligente : optez pour une combinaison de vêtements plus légers qui peuvent facilement s’adapter à la température corporelle et au temps qu’il fait.

•    Des gants de ski : les gants de ski garderont vos mains au chaud, au sec et protégées du vent et de la neige. Un indispensable pour les randonneurs en raquettes.

•    Un BUFF : un BUFF multifonctionnel gardera votre tête et votre cou au chaud et protégera votre visage du vent froid. Sa conception flexible permet de le porter comme un foulard, un bandeau ou un bonnet. Tous les BUFF régulent la température : ils tiennent chaud, évacuent la transpiration et restent frais sans odeurs désagréables. De plus, il existe des modèles avec Coolnet qui protègent des rayons UV : idéal pour les conditions météorologiques changeantes lors des aventures dans la neige.

•    Des lunettes de soleil ou un masque de ski : le soleil se reflète fortement dans la neige et fatigue les yeux. Une bonne paire de lunettes de soleil ou un masque de ski protégera vos yeux des rayons UV, du vent et de la neige, pour garder une vision claire et nette pendant la randonnée.

Outre les raquettes et des vêtements adaptés, selon Ann ces accessoires sont indispensables :

•    Un équipement pour avalanches : lorsque vous partez en montagne, vous devez toujours être préparé à faire face à des dangers potentiels, comme les avalanches. Un équipement d’avalanche de base se compose d’un détecteur, d’une pelle et d’une sonde, des outils indispensables qui peuvent sauver des vies. Assurez-vous non seulement d’avoir le matériel avec vous, mais aussi de savoir comment l’utiliser correctement. Renseignez-vous en ligne avant de partir et n’oubliez pas de demander conseil à l’office du tourisme de votre destination ou aux guides locaux.

•    Des bâtons de randonnée : lors d’une randonnée en raquettes, vous rencontrerez régulièrement des pentes raides ou des terrains accidentés. Les bâtons de randonnée apporteront un équilibre supplémentaire, réduiront la pression sur vos genoux et vous aideront à garder le rythme. Contrairement aux bâtons de ski, ils se règlent en hauteur pour s’adapter parfaitement au terrain. Un indispensable à ne pas oublier en randonnée.

•    Un sac à dos : une excursion d’une journée dans la neige nécessite un sac à dos robuste, confortable et fiable. Choisissez-en un doté d’une sangle de poitrine et d’une sangle de hanche pour qu’il soit bien ajusté et qu’il ne glisse pas pendant la randonnée. Emportez suffisamment d’eau, des snacks, comme des barres et des gels énergétiques, ainsi qu’une couche supplémentaire à mettre et à enlever facilement.

•    De la crème solaire et un stick à lèvres : en montagne, le soleil est trompeur. Il se réfléchit sur la neige, ce qui le rend deux fois puissant. Protégez donc votre peau et vos lèvres avec une protection solaire ainsi qu’un stick pour les lèvres SPF 50.

•    Un thermos : il n’y a rien de plus agréable qu’un thé, une soupe ou un chocolat chaud à emporter. Un thermos gardera votre boisson au chaud pendant plusieurs heures et vous donnera un coup de pouce lorsque vous ferez une pause dans le froid.

Avec des raquettes, vous traverserez des forêts enneigées et des flancs de montagne qui sont inaccessibles aux randonneurs ordinaires, mais aussi aux skieurs et snowboardeurs. C’est précisément pour cette raison qu’Ann a commencé la randonnée en raquettes. Elle a fait ses premières randonnées en raquettes dans la vallée de Tannheim, en Autriche.

Nous avons sélectionné 5 autres circuits de randonnée en raquettes à couper le souffle en Europe. « N’oubliez évidemment pas de vérifier la météo des neiges avant de partir » est le dernier conseil Ann

Cette promenade commence à la Baraque-Michel. Suivez la « Grande ronde des Fagnes » sur environ 8,5 km. Vous longerez de hautes fagnes immaculées, passerez par la chapelle Fischbach et vous dirigerez vers le Signal de Botrange : un décor hivernal féerique, parfait pour une sortie en raquettes.

L’itinéraire près de Nunspeet, d’environ 24 km, est idéal pour ceux qui cherchent une longue balade qui est accessible. Avec des dénivelés doux et des forêts hivernales, il allie défi et détente.

Une classique en raquettes classique : vous partez de Grasgehren et grimpez le Riedberger Horn. L’itinéraire d’environ 8 km est également adapté aux débutants, est bien balisé et offre un somptueux panorama sur les Alpes.

Autour de Schwebsange au Luxembourg, vous trouverez un bel itinéraire d’environ 17 km. Parfait pour ceux qui veulent vivre des expériences uniques en raquettes, avec des traces GPS.

Ce circuit de randonnée en raquettes de 3 km à la Station du Lac Blanc est idéal pour les débutants et les familles. Vous grimperez en douceur vers la Tête des Immerlins et traverserez des forêts enneigées offrant de beaux panoramas sur les Vosges.